siapa yang tak kenan dengan tebu, selain untuk membuat gula ternyata tebu memiliki khasiat yang cukup ampuh untuk mengobati berbagai macam penyakit. berikut adalah manfat nya.
Suplai energi
Karena sari tebu yang manis mengandung lebih banyak karbohidrat, tentu saja sari tebu akan memenuhi kebutuhan energi yang dibutuhkan untuk aktivitas.
Kadar glikemik yang rendah
Meski memang gula pasir punya glikemik tinggi, tapi saat masih jadi sari tebu, minuman ini punya glikemik rendah yang tidak menaikkan kadar gula darah dengan cepat sehingga tidak membahayakan tubuh.
Kulit sehat
Sari tebu bisa jadi minuman detox yang baik mengeluarkan racun di dalam tubuh dan menutrisi sel-sel kulit sehingga kulit terlihat lebih sehat dan halus.
Mencegah keriput
Karena kandungan tebu yang bisa menutrisi sel-sel kulit, sari tebu juga sangat baik mencegah penuaan dini dan munculnya keriput di wajah.
Mengontrol kanker
Beberapa penelitian menyarankan bahwa sari tebu ternyata juga punya efek positif melawan kanker prostat dan kanker payudara karena tingginya kandungan kalsium, magnesium, potasium, zat besi dan mangan. Sel-sel kanker tidak akan bertahan hidup jika diberi minuman alkalin seperti ini.
Meredakan rasa terbakar saat buang air kecil
Jika mengalami kesulitan saat pipis seperti terasa pedih dan terbakar karena infeksi kandung kemih atau batu ginjal, minum jus tebu bisa meredakan rasa sakit saat buang air kecil.
Menjaga liver
Organ hati akan lebih kuat jika kamu minum jus tebu karena jus tebu membantu menjaga kadar bilirubin tidak berlebihan di dalam tubuh sehingga tubuh tidak mudah terinfeksi penyakit.
Mengatasi konstipasi
Kesulitan buang air besar memang sangat menyiksa, dan minum sari tebu bisa membuat pencernaan lancar, meringankan konstipasi karena kandungan potasiumnya yang tinggi.
Membersihkan gigi
Jika kamu suka menyesap sari tebu langsung dari batang tebu, hal ini akan sangat bagus membersihkan rongga mulut terutama gigi. Saat mengunyah batang tebu, rongga mulut dan gigi akan dibersihkan dari sisa makanan dan bakteri. Namun tentu saja kamu harus minum air putih setelah mengunyah batang tebu ya.
Meredakan demam
Saat tubuh lemah karena deman, sari tebu adalah minuman bernutrisi yang bisa dengan mudah diserap pencernaan dan membuat tubuh lebih kuat melawan penyakit.
Tentu saja untuk penderita diabetes, minum jus tebu mungkin jadi pantangan karena bisa menaikkan kadar gula darah. Jadi, tetap konsumsi minuman dengan tidak berlebihan agar tidak membahayakan kesehatan ya.
sekian dulu artikel khasiat dan manfaat air tebu untu kesehatan semoga bermanfaat
sumber liputan6
Suplai energi
Karena sari tebu yang manis mengandung lebih banyak karbohidrat, tentu saja sari tebu akan memenuhi kebutuhan energi yang dibutuhkan untuk aktivitas.
Kadar glikemik yang rendah
Meski memang gula pasir punya glikemik tinggi, tapi saat masih jadi sari tebu, minuman ini punya glikemik rendah yang tidak menaikkan kadar gula darah dengan cepat sehingga tidak membahayakan tubuh.
Kulit sehat
Sari tebu bisa jadi minuman detox yang baik mengeluarkan racun di dalam tubuh dan menutrisi sel-sel kulit sehingga kulit terlihat lebih sehat dan halus.
Mencegah keriput
Karena kandungan tebu yang bisa menutrisi sel-sel kulit, sari tebu juga sangat baik mencegah penuaan dini dan munculnya keriput di wajah.
Mengontrol kanker
Beberapa penelitian menyarankan bahwa sari tebu ternyata juga punya efek positif melawan kanker prostat dan kanker payudara karena tingginya kandungan kalsium, magnesium, potasium, zat besi dan mangan. Sel-sel kanker tidak akan bertahan hidup jika diberi minuman alkalin seperti ini.
Meredakan rasa terbakar saat buang air kecil
Jika mengalami kesulitan saat pipis seperti terasa pedih dan terbakar karena infeksi kandung kemih atau batu ginjal, minum jus tebu bisa meredakan rasa sakit saat buang air kecil.
Menjaga liver
Organ hati akan lebih kuat jika kamu minum jus tebu karena jus tebu membantu menjaga kadar bilirubin tidak berlebihan di dalam tubuh sehingga tubuh tidak mudah terinfeksi penyakit.
Mengatasi konstipasi
Kesulitan buang air besar memang sangat menyiksa, dan minum sari tebu bisa membuat pencernaan lancar, meringankan konstipasi karena kandungan potasiumnya yang tinggi.
Membersihkan gigi
Jika kamu suka menyesap sari tebu langsung dari batang tebu, hal ini akan sangat bagus membersihkan rongga mulut terutama gigi. Saat mengunyah batang tebu, rongga mulut dan gigi akan dibersihkan dari sisa makanan dan bakteri. Namun tentu saja kamu harus minum air putih setelah mengunyah batang tebu ya.
Meredakan demam
Saat tubuh lemah karena deman, sari tebu adalah minuman bernutrisi yang bisa dengan mudah diserap pencernaan dan membuat tubuh lebih kuat melawan penyakit.
Tentu saja untuk penderita diabetes, minum jus tebu mungkin jadi pantangan karena bisa menaikkan kadar gula darah. Jadi, tetap konsumsi minuman dengan tidak berlebihan agar tidak membahayakan kesehatan ya.
sekian dulu artikel khasiat dan manfaat air tebu untu kesehatan semoga bermanfaat
sumber liputan6
0 komentar