Waktu Yang Dilarang Mandi dan Yang Baik Menurut Islam Beserta manfaatnya

Pada dasarnya kita perlu mandi setiap hari, tapi taukah anda waktu yang di larang mandi dan juga waktu yang baik untuk kita kerjakan setiap hari. karena di samping menjaga kebersihan dan kesegaran juga memiliki manfaat yang luar biasa buat tubuh kita. pada umumnya kita mandi dua kali sehari  namun hindarilah mandi di waktu - waktu di bawah ini :

1. 30 Menit Setelah Sholat Ashar.
2. Mandi Setelah Maghrib.
3. Mandi Setelah Isya' hingga pukul 12 malam.

Penjelasannya :

1. 30 menit setelah sholat ashar itu adalah waktu dimana darah didalam diri kita ketika itu sedang panas, jika kita mandi ketika itu, akan menyebabkan badan menjadi lelah dan penat untuk melakukan perkerjaan.

2. Jantung kita setelah maghrib sudah mulai lemah untuk melakukan perkerjaan. Jadi, kajian menunjukkan bahwa ketika ini jika kita mandi akan menyebabkan paru-paru boleh dimasuki air dan boleh menyebabkan paru-paru basah.

3. Setelah sholat isya, ini saatnya jantung melakukan istirahat, jika mandi ketika ini akan menyebabkan kerusakan jantung akibat kemasukan air.
Sebaiknya mandi setelah jam 1 dari dinihari. Antara pukul 2 - 3 pagi, itu akan lebih memberikan energy kepada badan seperti mana bateri yang telah lemah di cas semula.

Adapu mandi yang di anjurkan adalah sebagai berikut :

1. Mandi pada waktu subuh atau mandi sebelum subuh.
2. Mandi pada waktu ashar.

Penjelasannya :

1. Manfaat mandi pada waktu subuh atau mandi sebelum subuh.

1. Melancarkan peredaran darah

Menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset trombosit di Inggris, mnemukan bahwa seseorang yang sering mandi pagi dengan air dingin (air biasa), bermanfaat agar peredaran darahnya akan menjadi lebih lancar.

Sehingga tubuhnya menjadi terasa lebih segar dan bugar, yang memiliki efek positif pada aktivitas sehari-hari yang dilakukannya.

 Mandi pagi sangat baik untuk mengendurkan ketegangan di otot dan sendi, kelancaran sirkulasi darah,  mengatasi masalah bahu kaku, merangsang penyembuhan agar lebih cepat meredakan rasa sakit pada tubuh dan mengurangi peradangan.

      baca juga : Amalannya ringan namun pahalanya besar

2. Meningkatkan kesuburan

Mandi di pagi hari dengan air biasa memiliki manfaat penting bagi kesehatan dan kesuburan manusia. Yang mampu meningkatkan produksi hormone testosterone pada pria dan hormone estrogen pada wanita. 

Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan di University of California, menemukan hasil penelitian bahwa produksi sperma pada laki-laki secara signifikan meningkat setelah melakukan mandi di pagi hari dengan air biasa selama 1 minggu.

Sedangkan mandi menggunakan air panas memiliki efek yang sebaliknya, yang beresiko menurunkan kesuburan.

3. Menurunkan resiko darah tinggi

 Mandi air biasa bermanfaat menurunkan resiko timbulnya darah tinggi,mencegah mengerasnya pembuluh darah, dan  mencegah varises.

Hal ini karena mandi dengan air biasa (terutama waktu shubuh) mampu melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ tubuh.

4. Memperbaiki kesehatan jaringan tubuh

Kebiasaan mandi subuh dalan suasana yang dingin memiliki manfaat positif untuk jaringan tubuh yang semakin membaik, kulit terhindar dari kering dan kulit menjadi lebih lembut, dan kuku lebih sehat, kuat dan tidak mudah retak

Mandi dengan air dingin dapat mengurangi noda dan lingkaran hitam yang ada di bagian bawah mata. Sehingga, tubuh dan wajah akan terlihat segar dan sehat.

Adapun mandi dengan air hangat, beresiko membuat kulit mudah keriput dan kulit juga kekeringan.

5. Meningkatkan sel darah putih

Pada sebuah studi di Inggris, menemukan bahwa mandi dengan air dingin mampu meningkatkan sel darah putih di dalam tubuh. Dengan sel darah putih yang meningkat, bermanfaat agar daya tahan dan kemampuan tubuh semakin kuat dalam melawan virus penyakit.

6. Meredakan depresi

Dahulu, kebiasaan mandi pagi dengan air dingin (biasa) sering diterapkan oleh para pejuang samurai di Jepang, yang sering disebut ritual misogi dalam bahasa Jepang.

Kebiasaan mandi pagi dengan suasana dingin ini bertujuan untuk menjernihkan pikiran sehigga lebih tenang dalam bersikap, serta agar dapat menjalani hari-hari dengan penuh semangat.

Dan memang cukup logis alasannya, karena mandi dngan suasana dingin di pagi hari tersebut bermanfaat untuk meredakan depresi dan rasa stress.

Ketika tubuh keadaan suntuk, jiwa dala keadaan tidak tenang, tegang hingga depresi. Maka setelah mandi dengan suasana dingin membuat tubuh menjad lebih segar, dan pikiran menjadi fresh, jernih dan lebih tenang.

7. Meningkatkan suasana hati untuk aktivitas sehari-hari

Menurut Lifehack.org, mandi air dingin di pagi hari sebelum Anda pergi bekerja, membuat pernapasan Anda menjadi lebih baik, guna merespon shock dingin, tubuh mencoba membuat hangat dengan meningkatkan asupan oksigen secara keseluruhan.

Selain itu, denyut jantung juga akan meningkat, sehingga aliran darah melalui tubuh menjadi labih baik untuk membantu Anda mendapatkan energi yang cukup dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

8. Memperkuat kekebalan tubuh

Menurut Lifehack.org, mandi air di pagi hari (dalam suasana dingin) mampu mempercepat tingkat metabolisme tubuh, yang membantu untuk menurunkan lemak berlebihan, meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh guna melawan virus dan penyakit, serta menjaga sel-sel darah putih sehingga tubuh dapat lebih jarang trjatuh sakit.

Mandi dingin meningkatkan sirkulasi darah secara keseluruhan, yang dapat menurunkan resiko hipertensi (tekanan darah tinggi) dan menurunkan resiko pengerasan arteri.

9. Menjaga kesehatan rambut dan kulit

 Mandi air dingin mampu mengurangi munculnya jerawat, adapun mandi air panas (jika keseringan) malah menimbulkan mmasalah berupa kulit kering.

Mandi air dingin berfungsi untuk mengencangkan kutikula dan pori-pori, serta mencegah terjadinya penyumbatan.

Anda juga memberoleh manfaat lainnya untuk kesehatan dan keindahan rambut. Air dingin dapat menurunkan resiko kotoran dapat menumpuk di kulit kepala.

2. Manfaat Mandi setelah waktu shalat Ashar  

Mandi sore, yang disarankan adalah 1 jam setelah waktu ashar hingga sebelum maghrib, yaitu sekiar jam 4.00/4.30 sore sampai sebelum waktu maghrib, ini menjadi waktu mandi yang baik, bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Utamanya mandi sore ini, sangat dianjurkan bagi bayi dan anak-anak. Beberapa manfaat dari mandi sore yaitu:

1. Mencegah kotoran dan kuman menempel lebih lama

Karena orang yang jarang mandi sore memiliki resiko lebih besar dihinggapi kuman dan bakteri jahat yang lebih banyak dibandingkan orang yang rutin mandi sore.

Hal itu karena setelah beraktivitas selama seharian (terutamanya lagi di luar ruangan) maka tubuh menjadi kotor, terkena debu dan kuman bakteri.

Apabila mengabaikan mandi sore, kuman dan kotoran akan terus menempel semalaman penuh hingga keesokan paginya. Tertunya hal ini sangat tidak baik untuk tubuh, termasuk kualitas tidur juga menurun karena tidak mandi.

Dimana tubuh akan terasa gatal-gatal dan susah untuk tidur malam. Dan jika terbangun dari tidur, badan malah terasa gerah, gatal-gatal dan tidak nyaman. Sehingga tidur menjadi tidak nyenyak dan kualitasnya rendah.

2. Mencegah stress dan depresi

Pekerjaan padat dalam seharian dari pagi hingga sore hari, mengakibatkan otot dan syaraf di tubuh menjadi tegang dan terasa kurang nyaman.

Sehingga tubuh terasa lelah, keram bahkan pusing. Keadaan seperti beresiko tinggi menimbulkan masalah stress dan depresi. 

Untuk menghindari masalah stres kaena kelelahan, maka Anda bisa membuat tubuh nyaman dan rileks, hanya dengan mandi sore, sehingga pikiran akan fresh kembali seperi ketika di waktu pagi, tubuh menjadi segara, kepenatan menghilang, dan otot menjadi lebi rileks.

3. Menghilangkan bau badan karena keringat

Keringat yang timbul karena pekerjaan dan aktivitas yang panjanga dan melelahkan, juga menimbulkan bau badan, sehingga rasanya tidak sedap dihirup, baik oleh diri sendiri maupun orang lain.

Dengan mandi sore tubuh akan kembali “wangi”, serta menjadikan jiwa akan menjadi lebih bersemangat.

sampai di sini dulu artikel tentang Mandi sore, yang disarankan adalah 1 jam setelah waktu ashar hingga sebelum maghrib, yaitu sekiar jam 4.00/4.30 sore sampai sebelum waktu maghrib, ini menjadi waktu mandi yang baik, bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Utamanya mandi sore ini, sangat dianjurkan bagi bayi dan anak-anak. Beberapa manfaat dari mandi sore yaitu:

1. Mencegah kotoran dan kuman menempel lebih lama

Karena orang yang jarang mandi sore memiliki resiko lebih besar dihinggapi kuman dan bakteri jahat yang lebih banyak dibandingkan orang yang rutin mandi sore.

Hal itu karena setelah beraktivitas selama seharian (terutamanya lagi di luar ruangan) maka tubuh menjadi kotor, terkena debu dan kuman bakteri.

Apabila mengabaikan mandi sore, kuman dan kotoran akan terus menempel semalaman penuh hingga keesokan paginya. Tertunya hal ini sangat tidak baik untuk tubuh, termasuk kualitas tidur juga menurun karena tidak mandi.

Dimana tubuh akan terasa gatal-gatal dan susah untuk tidur malam. Dan jika terbangun dari tidur, badan malah terasa gerah, gatal-gatal dan tidak nyaman. Sehingga tidur menjadi tidak nyenyak dan kualitasnya rendah.

2. Mencegah stress dan depresi

Pekerjaan padat dalam seharian dari pagi hingga sore hari, mengakibatkan otot dan syaraf di tubuh menjadi tegang dan terasa kurang nyaman.

Sehingga tubuh terasa lelah, keram bahkan pusing. Keadaan seperti beresiko tinggi menimbulkan masalah stress dan depresi. 

Untuk menghindari masalah stres kaena kelelahan, maka Anda bisa membuat tubuh nyaman dan rileks, hanya dengan mandi sore, sehingga pikiran akan fresh kembali seperi ketika di waktu pagi, tubuh menjadi segara, kepenatan menghilang, dan otot menjadi lebi rileks.

3. Menghilangkan bau badan karena keringat

Keringat yang timbul karena pekerjaan dan aktivitas yang panjanga dan melelahkan, juga menimbulkan bau badan, sehingga rasanya tidak sedap dihirup, baik oleh diri sendiri maupun orang lain.

Dengan mandi sore tubuh akan kembali “wangi”, serta menjadikan jiwa akan menjadi lebih bersemangat semoga bermanfat buat sobat..

di himpu ari berbagai sumber

tolong di share kalau bemanfaat.

Read more

Ciri Ciri Wanita Yang Di Sukai Pria Dan Di Cintai Semua Orang

Apasih yang disukai pria pada wamita?  ada pun ciri - ciri cewek atau wanita yang di sukai pria bukan hanya penampilan dan kecantikan nya saja. tapi bagi sobat wanita harus memperhatikan hal berikut. umumnya pri suka menilai wanita pada di saat pertemuan pertama..berikut ini adalah infarmasi menarik tentang sifat wanita yang di sukai pria pada pertemuan pertama:

1. Komunikatif
Pria menyukai wanita yang komunikatif, enak diajak bicara, dan nyambung. Meski topik pembicaraan yang disukai pria umumnya berbeda dengan wanita, namun wanita yang komunikatif bisa mengimbanginya. Ia tidak hanya menjadi pendengar yang pasif, tapi aktif merespon lawan bicaranya. Ia tahu bagaimana menjadi pendengar yang baik, bagaimana mengalihkan pembicaraan yang terlalu serius dan bagaimana membuat pembicaraan menjadi lebih menarik untuk dijalani.

2. Menghormati Diri Sendiri
Pria sangat menghormati wanita yang menghormati dirinya sendiri, sopan dan tahu etika dalam pergaulan. Dengan menghormati dirinya sebetulnya wanita sedang menunjukkan kepada pria bagaimana dia harus diperlakukan.

 baca : cewek yang pantas di pacari

3. Berjiwa Sosial
Wanita yang berjiwa sosial dapat dikenali dengan mudah karena dia bisa bersosialisasi dengan baik di lingkungannya, contohnya mengikuti pengajian, acara masak-memasak, suka memberi hadiah kepada tentangga dan lainnya.
Para pria menyukai karakter perempuan berjiwa sosial karena di anggap akan menjadi pasangan yang menyenangkan, tidak membosankan, ceria dan mudah bergaul.

4. Pengertian
Sikap pengertian seorang wanita membuat pria merasa dihargai dan diterima sebagai mana adanya. Sikap ini tercermin dari adanya tenggangrasa, mudah memaafkan, memilih waktu yang tepat bila hendak mengkritik. Misalnya, ketika menduga pasangannya berbuat salah, wanita yang pengertian tidak langsung menghujaninya dengan kata-kata kasar, namun mencoba mengerti dulu duduk persoalannya.

5. Simpatik
Ada inner beauty yang memancar keluar dengan indah dan mempesona. Pria sangat mengagumi wanita yang murah hati, suka memperhatikan orang lain, senang menghibur yang susah, tidak pandang bulu dan tidak bergaya ekslusif. Kebaikan yang mengalir dengan wajar dan spontan mencerminkan hati yang mulia.


6. Keibuan
Banyak pria yang terpikat pada wanita yang bersikap keibuan, lembut, perhatian dan penuh kasih sayang. Perlakuan wanita yang keibuan bisa membuat pria merasa aman ketika sedang ketakutan, tentram ketika sedang gelisah dan senang ketika sedang ingin dimanja.

7. Menghargai Pria
Sifat wanita yang sangat di sukai pria berikutnya adalah menghargai pria. Berbeda dengan wanita yang suka diperlakukan dengan lembut, pria umumnya lebih suka dihargai. dipuji dengan tulus dan diberi kepercayaan. Penghargaan dari seorang wanita bisa membuat pria merasa bangga dengan dirinya dan lebih percaya diri, sehingga makin menambah kasih sayangnya kepada wanita yang dia cintai.

8. Menjaga Penampilan
Penampilan menunjukkan kadar penghargaan seorang wanita kepada dirinya. Tidak jadi masalah apakah dia tampil sensual, natural, sportif atau romantis. Pada intinya adalah tampil menjadi dirimu sendiri, dan tidak berlebihan.

9. Menyukai Diri Sendiri
Ciri wanita yang menyukai dirinya senddiri adalah Ia selalu tersenyum ketika melihat wajahnya di cermin, merawat tubuhnya, meningkatkan kualitas hidupnya dan berusaha memberi yang terbaik bagi dirinya. Dengan menyukai diri sendiri, ia memancarkan pesona yang membuat pria menyukainya juga.

10. Supel
Wanita yang supel, ramah dan suka bergaul mempunyai nilai plus di mata pria. Wanita yang supel tahu bagaimana menghadapi orang yang lebih tua dan bagaimana memperlakukan orang yang lebih muda. Ketika menghadapi situasi baru, meski pada mulanya tampak grogi, namun dia dapat segera menyesuaikan diri.

11. Tampil Sederhana
Sederhana adalah tampil cantik natural dan bisa menempatkan diri dalam situasi yang tepat. Tidak perlu sengaja memesan makanan paling mahal untuk mengetes apakah dia mampu bayar atau tidak. Atau mengetes keseriusannya dengan membeli barang-barang mahal dan dia yang bayar, Anda bisa dicap wanita matre kalau begitu caranya.

12. Tidak Mudah Ngambek
Sedikit ngambek bisa membuat Anda jadi sosok manis dan menggemaskan, tetapi jika terlalu sering, malas juga melihatnya. Mungkin ada kalanya saat nge-date tidak berjalan mulus. Mungkin ban kendaraannya bocor, acara berantakan dan pria terlambat menjemput. Daripada Anda ngomel dan ngambek, santailah dan ajak dia bercanda. Hal-hal seperti ini bukan keinginannya juga kan?

13. Tepat Waktu
Sama juga dengan halnya wanita, Pria lebih menghargai wanita yang tepat waktu. Dia sudah meluangkan waktu untuk bertemu dan bersama Anda. Hargailah hal itu dengan tidak berlama-lama di depan cermin atau memilih pakaian. Semakin Anda tepat waktu, semakin lebar senyumnya saat menjemput atau bertemu Anda.

14. Murah Senyum
Senyuman, adalah senjata terampuh untuk menarik perhatian pria. Pria manapun, tidak akan tahan untuk tidak melihat sebuah senyuman manis yang dilontarkan secara khusus kepadanya. Senyuman secara bawah sadar mengkomunikasikan ketertarikan. Jadi siapapun yang menerima senyuman yang tulus, akan terdorong untuk membalasnya.

15. Seksualy Active
Pria adalah makhluk yang hampir 60% dikendalikan oleh sisi birahinya. So, wanita yang bisa dan berani menunjukkan sisi seksualnya, akan sangat menarik perhatian pria yang ada disekitarnya.

Aktivitas seksual bisa diperlihatkan wanita dari cara dia berjalan, cara dia berbicara, cara dia memandang, dan cara dia mengenakan baju yang menunjukkan sisi seksualitasnya sebagai wanita sejati. Tapi tidak perlu berlebihan karena pria akan dengan mudah menangkapnya.

16. Fashionable
Untuk jadi fashionable, tidak harus selalu dengan menggunakan baju yang mahal dan mewah. Bahkan wanita yang menggunakan kaos saja, bisa terlihat menarik, jika dia bisa memadukan warna dan model dari baju yang dipakai.

17. Feminim
Seperti halnya wanita yang menyukai pria yang maskulin, pria juga sangat menyukai dengan wanita yang feminim. Mulai dari kelakuannya, tutur katanya, pakaiannya, dll.

18. Smart
pernah mengangkat tulisan tentang opini cowok yang menilai cewek smart adalah cewek yang seksi. Yup, bener banget! Cewek yang smart akan memiliki “aura” tersendiri di mata cowok, terutama saat si cewek sedang melakukan komunikasi dengan si cowok.

Menjadi cewek smart bukan harus dengan menjadi seorang cewek yang kutu buku, namun smart di sini memiliki pengertian yang lebih luas, misalnya kamu memiliki banyak pengetahuan tentang musik, film, politik, sosial dan sebagainya.

Cowok akan tahan berlama-lama untuk mengobrol dengan cewek yang smart, karena cewek seperti ini punya segudang topik pembicaraan yang asik.

19. Setia
Kesetiaan adalah salah satu inner power yang punya getaran dan pengaruh yang kuat dalam jangka panjang. Cewek setia hampir selalu membuat cowok takluk karena merasa hormat padanya. Bentuk kesetiaan bukan semata-mata gak berpaling ke cowok lain. Melainkan tetap bertahan di sisi pasangannya dalam keadaan terburuk sekali pun.

20. Tipe Cewek Humoris
Cowok sangat senang pada cewek yang penuh canda. Bersama cewek yang humoris, mereka selalu merasa rileks sebab humor-humor cerdas memancarkan kehangatan yang khas pada diri mereka. Selain itu, selera humor yang tinggi akan membuat cewek tampak selalu ceria dan menyenangkan.

sumber internet

Read more

Pola Makan Nabi Yang Telah Terbukti Secara Ilmiah.. ayoo kita share.

Mari kita tiru pola makan sehat ala nabi Muhammad yang telah dibuktikan oleh para pakar kesehatan dunia.
Setiap orang pasti ingin sehat. Namun, tak semua orang tahu bahwa kesehatan itu berpangkal pada pola makan sehari-hari. Padahal, Rasulullah SAW telah memberikan pola makan yang sehat.
Menurut Indra Kusumah SKL, S.Psi dalam bukunya “Panduan Diet ala Rasulullah”, seumur hidupnya, Rasulullah SAW hanya pernah mengalami sakit dua kali sakit. Pertama, ketika diracun oleh seorang wanita Yahudi yang menghidangkan makanan kepada Rasulullah SAW di Madinah. Kedua, ketika menjelang wafatnya.

Dengan mencontoh pola makan Rasulullah SAW, kita sebenarnya sedang menjalani terapi pencegahan penyakit dengan makanan (attadawi bil ghidza).

 Berikut 10 pola hidup sehat Rasulullah SAW, seperti dimuat laman daulahislam.com, berdasarkan berbagai riwayat yang bisa dipercaya:

baca juga : waktu yang di larang mandi
                  amalan ringan namun pahalanya besar

1. Di pagi hari, Rasulullah SAW menggunakan siwak untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi.
Organ tubuh tersebut merupakan organ yang sangat berperan dalam konsumsi makanan. Apabila mulut dan gigi sakit, maka biasanya proses konsumsi makanan menjadi terganggu.

2. Di pagi hari pula Rasulullah SAW membuka menu sarapannya dengan segelas air dingin yang dicampur dengan sesendok madu asli.
Khasiatnya luar biasa. Dalam Al Qur’an, madu merupakan syifaa (obat) yang diungkapkan dengan isim nakiroh menunjukkan arti umum dan menyeluruh. Pada dasarnya, bisa menjadi obat berbagai penyakit. Ditinjau dari ilmu kesehatan, madu berfungsi untuk membersihkan lambung, mengaktifkan usus-usus dan menyembuhkan sembelit, wasir dan peradangan.

“Sesungguhnya Rasulullah SAW minum air zamzam sambil berdiri. “(Diriwayatkan oleh Ahmad bin Mani’, dari Husyaim, dari 'Ashim al Ahwal dan sebagainya,dari Sya’bi, yang bersumber dari Ibnu 'Abbas r.a.)

“Sesungguhnya Rasulullah SAW menarik nafas tiga kali pada bejana bila Beliau minum. Beliau bersabda : “Cara seperti ini lebih menyenangkan dan menimbulkan kepuasan.” (Diriwayatkan oleh Qutaibah bin Sa’id, dan diriwayatkan pula oleh Yusuf bin Hammad,keduanya menerima dari 'Abdul Warits bin Sa’id, dari Abi 'Ashim, yang bersumber dari Anas bin Malik r.a.)

“Minuman yang paling disukai Rasulullah SAW adalah minuman manis yang dingin.”(Diriwayatkan oleh Ibnu Abi 'Umar, dari Sufyan, dari Ma’mar, dari Zuhairi, dari 'Urwah, yang bersumber dari 'Aisyah r.a.)

3. Masuk waktu dhuha (pagi menjelang siang), Rasulullah SAW senantiasa mengonsumsi tujuh butih kurma ajwa’ (matang).
Rasulullah SAW pernah bersabda, “Barang siapa yang makan tujuh butir kurma, maka akan terlindungi dari racun”.

Hal itu terbuki ketika seorang wanita Yahudi menaruh racun dalam makanan Rasulullah pada sebuah percobaan pembunuhan di perang khaibar. Racun yang tertelan oleh Rasulullah SAW kemudian dinetralisir oleh zat-zat yang terkandung dalam kurma. Salah seorang sahabat, Bisyir ibu al Barra’ yang ikut makan tersebut akhirnya meninggal, tetapi Rasulullah SAW selamat dari racun tersebut.

4. Menjelang sore hari, menu Rasulullah biasanya adalah cuka dan minyak zaitun.
Selain itu, Rasulullah juga mengonsumi makanan pokok seperti roti. Manfaatnya banyak sekali, diantaranya mencegah lemah tulang, kepikunan di hari tua, melancarkan sembelit, menghancurkan kolesterol dan melancarkan pencernaan. Roti yang dicampur cuka dan minyak zaitun juga berfungsi untuk mencegah kanker dan menjaga suhu tubuh di musim dingin.

“Keluarga Nabi SAW tidak pernah makan roti sya’ir sampai kenyang dua hari berturut-turut hingga Rasulullah saw wafat.” (Diriwayatkan oleh Muhammad bin al Matsani, dan diriwayatkan pula oleh Muhammad bin Basyar, keduanya menerima dari Muhammad bin Ja’far, dari Syu’bah, dari Ishaq, dari Abdurrahman bin Yazid, dari al Aswad bin Yazid, yang bersumber dari 'Aisyah r.a.)

Sya’ir,khintah dan bur, semuanya diterjemahkan ke dalam bahasa Indonesia dengan “gandum” sedangkan sya’ir merupakan gandum yang paling rendah mutunya. Kadang kala ia dijadikan makanan ternak, namun dapat pula dihaluskan untuk makanan manusia. Roti yang terbuat dari sya’ir kurang baik mutunya sya’ir lebih dekat kepada jelai daripada gandum.

Abdurrahman bin Yazid dan al Aswad bin Yazid bersaudara, keduanya rawi yang tsiqat.”Rasulullah saw. tidak pernah makan di atas meja dan tidak pernah makan roti gandum yang halus, hingga wafatnya.”(Diriwayatkan oleh 'Abdullah bin 'Abdurrahman, dari’Abdullah bin 'Amr –Abu Ma’mar-,dari 'Abdul Warits, dari Sa’id bin Abi 'Arubah, dari Qatadah, yang bersumber dari Anas r.a.)

“Sesungguhnya Rasulullah bersabda: “Saus yang paling enak adalah cuka.” Abdullah bin 'Abdurrahman berkata : “Saus yang paling enak adalah cuka.”(Diriwayatkan oleh Muhammad bin Shal bin 'Askar dan 'Abdullah bin'Abdurrahman,keduanya menerima dari Yahya bin Hasan,dari Sulaiman bin Hilal, Hisyam bin Urwah, dari bapaknya yang bersumber dari 'Aisyah r.a.)

“Rasulullah SAW bersabda : “Makanlah minyak zaitun dan berminyaklah dengannya. Sesungguhnya ia berasal dari pohon yang diberkahi.”(Diriwayatkan oleh Mahmud bin Ghailan, dari Abu Ahmad az Zubair, dan diriwayatkan pula oleh Abu Nu’aim, keduanya menerima dari Sufyan, dari ' Abdullah bin 'Isa, dari seorang laki-laki ahli syam yang bernama Atha’, yang bersumber dari Abi Usaid r.a.)

5. Di malam hari, menu utama makan malam Rasulullah adalah sayur-sayuran.
Beberapa riwayat mengatakan, Rasulullah SAW selalu mengonsumsi sana al makki dan sanut. Menurut Prof. Dr. Musthofa, di Mesir deudanya mirip dengan sabbath dan ba’dunis. Mungkin istilahnya cukup asing bagi orang di luar Arab, tapi dia menjelaskan, intinya adalah sayur-sayuran. Secara umum, sayuran memiliki kandungan zat dan fungsi yang sama yaitu menguatkan daya tahan tubuh dan melindungi dari serangan penyakit.

6. Rasulullah SAW tidak langsung tidur setelah makan malam. Beliau beraktivitas terlebih dahulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan baik sehingga mudah dicerna. Caranya juga bisa dengan shalat.

7. Disamping menu wajib di atas, ada beberapa makanan yang disukai Rasulullah tetapi tidak rutin mengonsumsinya.
Diantaranya, tsarid yaitu campuran antara roti dan daging dengan kuah air masak. Beliau juga senang makan buah yaqthin atau labu air, yang terbukti bisa mencegah penyakit gula. Kemudian, beliau juga senang makan buah anggur dan hilbah (susu).

“Nabi saw memakan qitsa dengan kurma (yang baru masak).”(Diriwayatkan oleh Isma’il bin Musa al Farazi, dari Ibrahim bin Sa’id, dari ayahnya yang bersumber dari 'Abdullah bin Ja’far r.a.)

Qitsa adalah sejenis buah-buahan yang mirip mentimun tetapi ukurannya lebih besar (Hirbis) “Sesungguhnya Nabi saw memakan semangka dengan kurma (yang baru masak)”(Diriwayatkan oleh Ubadah bin 'Abdullah al Khaza’i al Bashri, dari Mu’awiyah bin Hisyam,dari Sufyan, dari Hisyam bin 'Urwah, dari bapaknya, yang bersumber dari 'Aisyah r.a.)

8. Rasulullah SAW sering menyempatkan diri untuk berolahraga. Terkadang beliau berolahraga sambil bermain dengan anak-anak dan cucu-cucunya. Pernah pula Rasulullah lomba lari dengan istri tercintanya, Aisyah radiyallahu’anha.

9. Rasulullah SAW tidak menganjurkan umatnya untuk begadang. Hal itu yang melatari, beliau tidak menyukai berbincang-bincang dan makan sesudah waktu isya. Biasanya beliau tidur lebih awal supaya bisa bangun lebih pagi. Istirahat yang cukup dibutuhkan oleh tubuh karena tidur termasuk hak tubuh.

10. Pola makan Rasulullah SAW ternyata sangat cocok dengan irama biologi berupa siklus pencernaan tubuh manusia yang oleh pakar kesehatan disebut circadian rhytme (irama biologis).

demikianlah artikel tentan pola makan nabi yang telah terbukti secara ilmiah semoga bermanfaat, terutama babi saya dan bagi pembaca yang budiman.. silahkan di share untuk amalan kita.!
sumber : tribunpekanbaru

Read more

7 trik mengobati sakit gigi yang sangat ampuh dan mudah

Rasa sakit gigi memang bikin kita sebal, coba trik ini untuk mengobati sakit gigi yang tiba - tiba menyerang mu. ternyata ada banyak cara untuk mengobati sakit atau nyeri gigi mu selain minum obat dari dokter. memang sih pilihan obat sakit gigi bayak  dan bisa di beli di mnapun, tapi kan gak ada salah nya kan kita coba dulu alternatif lain. 

berikut ini adalah trik gampang yang bisa kamu lakukan untuk mengobati sakit gigimu. 

1. Campuran garam dan merica bisa kamu coba 

Selain murah Garam dan merica tentu bumbu dapur yang gampang ditemukan. Saat kamu sakit gigi, kamu bisa menggunakannya sebagai obat, walaupun rasanya kurang  nyaman dimulut ya. Tapi Campuran itu memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi, dan analgesik.

Caranya membuatnya, campurkan garam dan merica dengan perbandingkan yang sama. Lalu tambahkan air sedikit dan aduk merata sampai membentuk semacam pasta. Tempelkanlah pasta itu ke gigimu yang sakit. INSYAALAH mujarab lhoo.

2. Minyak cengkeh tua.

Tak di sangka ya, ternyata cengkeh punya sifat anti-inflamasi (pereda rasa sakit), antibakterial, dan anestesi yang dapat membantu menyembuhkan sakit gigi dan mencegah infeksi. Caranya, oleskan minyak cengkeh ke gigi dengan kapas atau dimasukkan kedalam lubang gigi yang sudah dibasahi dengan minyak cengkeh. Bisa juga dengan meneteskan minyak cengkeh itu dalam setengah gelas air, lalu gunakan untuk berkumur-kumur.
( note: jangan terlalu sering di gunakan, karena dapat menyebabkan gigi keropos ).

  baca juga : efrek dahsyat konsumsi mentimun

3. Air garam hangat.

Garam bukan hanya pelenyedap makanan saja, tapi Segelas air garam hangat ternyata menjadi cara paling mudah untuk menghilangkan rasa nyeri pada gigi. Cara ini juga akan membantu mengurangi peradangan dan juga melawan bakteri yang menyebabkan infeksi, woow keren.

4. Hindari suku ekstrem.

Sikatlah gigimu dengan air hangat dan jauhkan gigi dari temperatur ekstrem. Rongga yang ada akan sangat sensitif sehingga es krim, kopi panas, dan minuman lain yang bisa membuat gigimu jadi tambah sakit.

5. Gunakan obat batuk.

Ternyata obat batuk bisa juga digunakan untuk mengobati sakit gigi lho! Obat batuk baik itu tablet maupun cair ternyata mengandung sedikit zat anestesi yang dapat meringankan nyeri sakit gigi. Caranya, jangan kunyah tablet obat batuk itu, tapi tetap hisap seperti permen dan tahan di mulut agak lama.

6. kompres dengan air dingin atau es

bukan hanya menghilangkan haus aja, es ternyata dapat digunakan untuk menghilangkan rasa sakit lhoo. cara nya ambil es batu atau air dingin  lalu dikompres dan di tekan perlahan pada pipi yang terasa sakit.

7. Gunakan balsem.

Oleskan balsem yang cocok untuk menghilangkan rasa sakit. Eits... Tapi bukan berarti gusi atau bagian yang sakit yang diolesi langsung. Cukup olesi di pipi yang dengan dengan bagian yang nyeri itu.

note : hindarilah manan manis - manis seperti kopi dan lainnya. dan juga hindari makan atau minuman panas dan dingin, karena dapat memperparah rasa sakit.

sumber : brilio.net

Read more

Kenapa Tidak Boleh Membersihkan Telinga Pakai Cotton Bud?

Anda seharusnya tidak memasukkan benda apapun ke dalam telinga untuk membersihkan kotoran dan debu. Ya, termasuk membersihkan telinga dengan cotton bud.

Untuk sebagian orang, kotoran telinga bisa menumpuk dengan sangat cepat hingga mengurangi kemampuan mendengar dan, di beberapa kasus, timbul rasa sakit.

Banyak orang yang memilih menggunakan cotton bud untuk mengangkat kotoran tersebut. Padahal, walaupun membersihkan telinga dengan cotton bud cukup umum dilakukan, para ahli mengungkapkan bahwa membersihkan telinga dengan cotton bud bisa menyebabkan gangguan pendengaran atau kerusakan pada saluran dalam telinga.

Kita perlu kotoran telinga

Saluran dalam telinga memiliki sel khusus yang berfungsi untuk memproduksi cerumen, alias kotoran telinga. Produksi kotoran telinga ini bukannya tanpa alasan. Dilansir dari The Huffington Post, William H. Shapiro, seorang audiologis dan rekanan profesor di NYU Langone Medical Center, menjelaskan bahwa kotoran telinga adalah pelindung alami tubuh dari segala macam partikel asing, termasuk serangga, yang bisa masuk ke dalam tubuh melalui lubang telinga.

Baca : manfaat jantung pisang yang jarang diketahui.
Cara deteksi gangguan kesehatan melalui tangan.

Kotoran telinga juga mengandung properti antibiotik dan antijamur, sehingga terlalu sering membersihkan telinga bisa berakibat pada komplikasi telinga dan kulit, termasuk infeksi telinga dan eksim di bagian luar telinga.

Kenapa tak disarankan pakai cotton bud?

Walaupun residu kotoran telinga akan tetap ada dan menempel di kapas cotton bud saat Anda membersihkan telinga, tapi di saat yang bersamaan Anda juga mendorong dan memadatkan kotoran telinga semakin masuk jauh ke dalam, melewati tempat di mana produksi minyak dalam telinga terjadi (lokasi ideal di mana kotoran telinga harus tetap tinggal). Hal ini akan menimbulkan rasa sakit, tekanan, gangguan pendengaran sementara, hingga berisiko menusuk gendang telinga.

Gendang telinga sangat mudah diraih oleh cotton bud. Karena gendang telinga sangat rapuh, organ penting dalam telinga ini akan dengan mudah pecah bahkan saat menerima tekanan yang lembut sekalipun dari dorongan cotton bud. Rasa sakitnya termasuk cukup parah dan telinga Anda mungkin akan mengeluarkan cairan bening dari dalam.

Gendang telinga yang tertusuk akan mudah sembuh dengan sendirinya, walaupun begitu, proses pemulihan akan memakan waktu yang cukup lama dan bisa berujung pada gangguan pendengaran konduktif.

Jadi, perlukah untuk tetap membersihkan telinga?

Terlalu sedikit kotoran telinga yang tersisa akan meningkatkan risiko infeksi, dikutip dari American Hearing Research Foundation. Setidaknya, ada sepuluh peptida antimikroba yang terkandung dalam kotoran telinga untuk mencegah bakteri dan jamur berkembang biak. Sementara itu, terlalu banyak kotoran telinga bisa meningkatkan kejadian infeksi dan kehilangan pendengaran. Oleh karena itu, Anda membutuhkan perawatan telinga yang pas.

Pada umumnya, lubang dalam telinga tidak perlu dibersihkan. Mengutip dari Smithsonian Magazine, Dr. Rob Hicks mengungkapkan, telinga memiliki mekanisme pembersihan mandiri. Lemak dan minyak dalam saluran telinga akan memerangkap segala partikel asing yang masuk ke dalam telinga dan membilasnya keluar sebagai kotoran telinga. Kotoran telinga, menurut Hicks, akan luruh dengan sendirinya tanpa Anda sadari.

Struktur kulit dalam saluran telinga Anda bertumbuh layaknya spiral yang mengarah ke luar. Begitu kotoran telinga mengering, setiap gerakan yang dibuat oleh rahang Anda (mengunyah, berbicara, apapun itu) membantu melancarkan transportasi kotoran telinga dari dalam hingga keluar lubang telinga.

Selama keramas atau mandi, air yang masuk ke dalam lubang telinga akan mengencerkan kotoran telinga Anda sehingga akan memudahkan proses pembuangan.

Bagaimana cara membersihkan telinga dengan aman?

Kebalikan dari saluran dalam telinga, bagian terluar telinga harus tetap dibersihkan secara rutin. Walaupun begitu, tetap hindari membersihkan telinga dengan cotton bud. Setelah mandi, cukup gunakan sedikit sabun, air, dan sebuah lap bersih untuk menggosok bagian luar telinga.

Sumber. Hellosehat

Read more

Ini Dia Sebab Islam Melarang Kita Tidur Telungkup Beserta Dalilnya

Tidur merupakan salah satu aktifitas rutin yang tidak bisa dihindari oleh setiap manusia dengan beragam manfaatnya membuat tidur mau tidak mau harus tetap dilaksanakan setiap hari. Namun tahukah anda ada beberapa posisi tidur yang tidak baik dalam pandangan Islam bahkan dilarang.


Ternyata posisi tidur yang tak baik dan dilarang dalam Islam ini adalah posisi tengkurap, bahkan Rasulullah SAW langsung yang menegaskan hal tersebut.

see more : pola makan Nabi yang dianjurkan secara ilmiah
                  luar biasa manfaat shalat tahajjud bagi kesehatan 

Seperti yang diriwayatkan oleh Thakhfah Al-Ghifari RA, salah seorang Sahabat Rasul yang tinggal di Masjid Nabawi berkata “Aku tidur di masjid pada akhir malam, kemudian ada orang yang mendatangiku sedangkan aku tidur dengan posisi tengkurap. Lalu berkata: “Bangunlah dari tengkurapmu, karena tidur yang demikian adalah tidurnya orang-orang yang dimurkai Allah.” Kemudian aku mengangkat kepalaku, maka ketika kulihat ia adalah Nabi SAW, maka akupun kemudian bangkit.” (HR. Al-Bukhari)

Dalam Hadits yang lain pun juga dijelaskan larangan yang sama disampaikan oleh Rasulullah SAW. Dalam Hadits dari Abu Dzar RA mengatakan “Nabi SAW lewat disisiku sementara aku sedang tidur tengkurap, dan beliau bersabda: ‘Wahai Junaidab, sesungguhnya tidur seperti ini adalah tidurnya penghuni neraka’.” (HR. Ibnu Majah, no. 3724)

Perlu diketahui, ternyata larangan ini memiliki maslahat yang luar biasa, menurut ilmu medis tidur dengan cara tengkurap sangat berbahaya bagi kesehatan . Tidur dengan cara seperti dapat mengganggu pernafasan, karena otot dada dan organ pernafasan akan susah untuk melakukan kerjanya karena terhimpit oleh posisi badan dan juga akan menghimpit posisi jantung. Yang lebih lanjut akan dapat menyebabkan gangguan pernafasan, serta membahayakan fungsi jantung dan juga fungsi otak.

Menurut pandangan Islam dan contoh yang diberikan sendiri oleh Rasulullah SAW posisi tidur terbaik adalah posisi miring ke kanan dengan meletakkan tangan berada di bawah pipi. Hal ini berdasarkan Hadits yang diriwayatkan oleh Bukhari dan Muttafaq Alaih.

Read more

Ini Dia Manfaat Jantung Pisang Yang Sangat Dahsyat Mengobati Penyakit

Siapa sangka manfaatkan luarbiaasa jantung pisang untuk mengobati penyakit kronis. Kedengarannya murahan ya tapi manfaatnya luarbiasa.

Masyarakat sudah tak asing lagi dengan jantung pisang atau ontong dan tak jarang pula di jadikan sebagai bahan makanan.


Biasanya, jantung pohon diolah dengan cara direbus lalu dicampur dengan bumbu parutan kelapa atau dibuat urap.

Ada juga yang mengolah jantung pisang sebagai gulai, pepes jantung pisang, tumis jantung pisang, dan isi lumpia serta aneka olahan makanan lainnya.

Namun tahukah anda jika jantung pisang tidak hanya lezat namun juga memiliki nutrisi dan gizi lengkap.

Hasil penelitian menyebutkan, jantung pisang mengandung manfaat vitamin A, vitamin B1, vitamin C, dan mineral penting seperti fosfor, kalsium dan Fe (zat besi).

Dengan mengandung manfaat vitamin yang lengkap, jantung pisang bermanfaat untuk mencegah beberapa penyakit seperti berikut;

baca juga : bahaya membersihkan telinga dengan cottonbud

1. Mencegah stroke
Caranya yaitu dengan menggunakan satu buah jantung pisang ambon yang direbus. Setelah itu, peras dan ambil sarinya dan selanjutnya minum sebanyak dua kali sehari untuk mencegah penyakit stroke.

2. Mencegah Kolesterol
karena mampu mengikat lemak jahat dan kolesterol yang nantinya akan dikeluarkan

3. Menyehatkan Perut
karena melancarkan pencernaan karena jantung pisang mengandung fiber yang tinggi.

4. Makanan penderita diabetes
jantung pisang baik bagi penderita diabetes karena memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga insulin yang dibutuhkan untuk mengubah glukosa menjadi energi. Jantung pisang yang di rebus saja ini, sangat efektif untuk turunkan kandungan gula darah.

5. Kaya serat
selain mengandung serat pangan yang tinggi sebab jantung pisang memiliki kandungan seperti karbohidrat, protein, mineral maupun vitamin seperti betakarotin, vitamin B1.

6. Baik untuk diet
karena jantung pisang memberikan efek kenyang lebih lama, daripada manfaat nasi putih karena memiliki serat yang tinggi dan rendah

7. Melancarkan siklus darah
karena jantung pisang bersifat anti koagulan yang dapat mencegah terjadinya penggumpalan darah.

8. Mencegah kanker
kandungan dalan jantung pisang diyakini mengurangi efek radikal bebas dimana radikal bebas ini bisa mengakibatkan kerusakan kinerja organ, karena sistem oksidasi mengakibatkan penuaan pada beberapa sel.

Estrak metanol dalam jantung pisang mempunyai karakter seperti manfaat antioksidan, yang sangat baik untuk mencegah radikal bebas.

9. Anti penuaan dan menyembuhkan infeksi
ini teradi karena jantung pisang memiliki kandungan flavonoidny berfungsi juga sebagai anti radikal

10. Mencegah penyakit gondok
karena jantung pisang mengandung yodium. (*)

Sumber

Read more

Deteksi Gangguan Kesehatan Hanya dari Telapak Tangan

Bukan sulap atau sihir: penyakit Anda bisa dideteksi dari telapak tangan. Bagaimana mungkin? Ketahuilah bahwa telapak tangan merupakan bagian saraf paling ujung tubuh manusia.

Makanya, apapun peristiwa yang terjadi di dalam tubuh bisa dilihat dari telapak tangan.

Melalui telapak tangan, sebetulnya kita sudah bisa melakukan deteksi awal terkait kelainan pada tubuh kita atau penyakit yang ada.

Di telapak tangan manusia itu tersimpan sekitar 1000 rahasia kesehatan. Analisis pada telapak tangan telah lama dipraktekkan oleh bangsa Yunani.

Analisis telapak tangan merupakan salah satu bentuk analisis yang sangat dianjurkan bagi orang-orang yang berprofesi di bidang pengobatan ketika hendak merawat atau mengobati pasien yang datang berobat kala itu.

Di antara bagian telapak tangan, yang bisa menunjukkan keadaan suatu penyakit dalam tubuh manusia adalah telapak tangan bagian atas, telapak tangan bagian belakang, semua jari (dari kelingking hingga ibu jari), ruas-ruas jari bagian atas, dan kuku.

Dan dibawah ini merupakan beberapa gangguan kesehatan dari penyakit ringan maupun parah yang bisa dideteksi oleh bagian telapak tangan.

  Baca : trik menyembuhkan sakit gigi   yang sangat manjur
            Fakta menarik tentang urin
          
Kanker Payudara

Telapak tangan wanita bisa dijadikan instrumen untuk melihat resiko terjadinya kanker payudaradengan cara membandingkan kesamaan pada kedua jarinya.

Jika telunjuk lebih panjang dari jari manis, itu artinya mereka lebih memilki tingkat estrogen yang lebih tinggi, suatu hormon yang membantu pertumbuhan kanker. Bagaimana dengan kondisi perbandingan telunjuk dengan jari manis Anda?

Jantung

Para ilmuwan Finlandia meneliti 8000 orang dengan melihat ujung jari kelingking yang bengkok ke dalam, ditemukan 46 persen pria lebih beresiko meninggal di usia muda akibat serangan jantung dibandingkan pria tanpa osteoarthritis.

Alasan hubungan ini belum jelas namun para ahli memprediksikan hal ini sebagai akibat tingkat lemak yang tinggi dalam darah yang dapat menutupi arteri atau dapat juga osteoarthritis menunjukan rendahnya tingkat hormon testosteron yang melindungi pria terhadap penyakit jantung.

Autisme

Dalam sebuah penelitian di tahun 2001 ditemukan bahwa anak autis memiliki jari manis yang sangat panjang. Hal ini menunjukkan bahwa mereka nampaknya memiliki jumlah testosteron yang tidak biasa dalam rahimnya yang mengakibatkan bentuk perilaku pria yang sangat berlebihan seperti kesulitan komunikasi dan kurang kesadaran terhadap kondisi emosional orang lain.

Masalah Paru-paru

Ketika dokter melihat gejala masalah pernapasan, mereka seringkali memeriksa kuku tangan. Ini karena warna kulit dibawah kuku berubah menjadi corak biru ketika terjadi komplikasi pernapasan.

Darah yang mengandung oksigen memiliki warna merah terang tetapi darah yang kehilangan oksigen berwarna merah gelap. Ini salah satu gejala yang muncul pada bayi yang mengidap bronkitis akut.

Stres

Ketika dalam keadaan tertekan, tubuh akan mengeluarkan hormon streoid yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Tanda-tanda di telapak tangan orang yang mengalami stres adalah terdapat urat-urat biru atau hijau di pergelangan tangan, telapak tangan, dan di sepanjang jari-jari serta terlihat jelas di betis kaki.

Kekurangan Vitamin

Noda putih di ujung jari menunjukan kekurangan zat seng. Seng penting untuk menjaga sistem kekebalan. Sumber makanan yang mengandung seng antara lain susu, tiram, ayam, biri-biri, semua jenis biji-bijian, kacang, dan sayuran berdaun hijau.

Sebenarnya, masih banyak penyakit lainnya yang bisa dideteksi melalui telapak tangan seseorang.

Dengan adanya teknik pendeteksian penyakit yang kemungkinan diderita seseorang melalui telapak tangannya, kita bisa mengetahui ada gangguan atau gejala penyakit apa di dalam tubuh.

Namun untuk lebih memastikan, Anda juga disarankan untuk tetap memeriksakan diri ke dokter supaya lebih yakin dan valid.

Sumber : deherbal

Read more